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One to One: processo fatto su misura, durante il quale si è sostenuti con e dalla pratica in modo integrale, e invitati a scoprire e a potenziare le proprie risorse per affrontare momenti di difficoltà. Uno spazio di sostegno e di scoperta per incontrare noi stessi attraverso la pratica della Mindfulness e dello yoga. RUTA TERAPÉUTICA . Sesiones guiadas integrales Este servicio es integral e incluye yoga, técnica mindfulness y se diseña contigo para encontrar el camino justo para ti. RUTA TERAPÉUTICA DI COSA SI TRATTA I percorsi individuali sono un processo fatto su misura, durante il quale si è sostenuti con e dalla pratica in modo integrale, e invitati a scoprire e a potenziare le proprie risorse per affrontare momenti di difficoltà. A CHI È RIVOLTO Adatto per chiunque ne senta il bisogno, quindi principianti ma anche tutti coloro che già praticano alcune di queste discipline e sono alla ricerca di uno spazio accogliente di esplorazione, sostegno e benessere. COSA FAREMO INSIEME Dopo un colloquio iniziale, progetteremo insieme un itinerario personalizzato che tenga in considerazione le tue esigenze e bisogni, unitamente alle tue caratteristiche personali. Ci possiamo trovare a Bologna, a Faenza e Online Contattami per prendere un appuntamento PERCHÉ YOGA E MINDFULNESS . Yoga e meditazione sono due percorsi complementari: entrambe le pratiche si incontrano, si nutrono e si arricchiscono a vicenda, lungo il cammino di chi vi si avvicina. Lo yoga ci dona stabilità e coraggio, condizioni fondamentali per intraprendere la via della consapevolezza e dell’autoconoscenza. Lavora dall'esterno verso l'interno: impareremo a muovere consapevolmente il nostro corpo, sviluppandone una percezione sempre più sottile. Sarà proprio la coscienza del nostro corpo il punto di partenza per approfondire via via i nostri pensieri e le nostre emozioni. La meditazione , di contro, funziona dall'interno verso l’esterno: è un gesto interiore, che volge il cuore e la mente verso l’esperienza del momento presente, rendendoci consapevoli di ciò che sta accadendo e aiutandoci ad accettarlo con fiducia. L'immobilità del nostro corpo nella posizione di meditazione ci permette infatti di osservare e imparare come funziona la nostra mente. Con la pratica scopriamo uno spazio sempre più ampio che ci consente una percezione più profonda e vera di chi siamo e di cosa vogliamo nella nostra vita.

Uno spazio di lavoro in comunitá: LABORATORIO YOGA CON DONNE MIGRANTI Con chi ho collaborato: Tessere Legami 2021 - 22 / Arca di Noè - Mondo Donna 2019 / Arca di Noè -Arcolaio 2021. YOGA E LE ALTRE: Seguici @yoga_e_lealtre su Instagram per conoscerci meglio e unirti a noi nelle prossime iniziative. PROGETTI E COLLABORAZIONI . Mi piace stare con le persone e ricevere, sperando di donare a mia volta, esperienze, competenze e suggestioni. UNO SPAZIO DI LAVORO IN COMUNITÀ . Parte della mia vita professionale è dedicata alla progettualità con amici, colleghi e professionisti che incontro lungo la mia strada. Scelgo sempre realtà in cui posso sperimentare, conoscere e portare il mio contributo: condividere il sapere, le discipline e le idee è ciò che fa nascere i progetti più efficaci, perché la collaborazione muove dalla comunità e a lei ritorna, con le risposte ai bisogni. Di seguito alcune delle mie collaborazioni con Enti Pubblici, associazioni del Terzo Settore e professionisti, per lo sviluppo del benessere delle persone. PROGETTI REALIZZATI . LABORATORIO YOGA CON DONNE MIGRANTI . All’interno di progetti di inclusione dedicati a donne migranti e richiedenti asilo, ho ideato e condotto percorsi di consapevolezza e promozione del benessere, in collaborazione con organizzazioni del territorio. Il mio lavoro si è focalizzato sull’analisi dei bisogni e sulla creazione delle condizioni utili al potenziamento e alla crescita della propria resilienza. Insieme abbiamo cercato e trovato, grazie allo yoga e alla Mindfulness, risorse e strumenti fondamentali per il miglioramento della qualità della vita e per la partecipazione attiva e l’integrazione delle donne nel territorio. Con chi ho collaborato: Tessere Legami 2021 - 22 / Arca di Noè - Mondo Donna 2019 / Arca di Noè -Arcolaio 2021 YOGA E LE ALTRE . “Yoga e le altre” è un laboratorio speciale che ho ideato insieme a Ilaria Zinzani, insegnante di yoga e naturopata. È uno spazio dedicato alle donne, creato per esplorare profondamente, da diversi punti di vista, l’esperienza dell'abitare il proprio corpo, attraverso i nostri percorsi formativi di yoga, meditazione, psicologia e naturopatia. Con curiosità e delicatezza indaghiamo insieme la natura poliedrica, ciclica, antica e complessa della nostra peculiarità, e lo facciamo insieme a tutte coloro che sentono il bisogno di esplorarsi e scoprirsi. RITIRI RESIDENZIALI DI YOGA E MEDITAZIONE FUORI CITTÀ . Una pausa dal proprio ambiente consueto per sostenere l’anima, riconnettersi con la propria interiorità e imparare a prendersi di nuovo, o per la prima volta, cura di sé. I retreats, ritiri residenziali in cui si pratica yoga e meditazione, sono ospitati in spazi aperti fuori città, in mezzo alla natura e lontano dai rumori, dalla fretta e -preferibilmente- dai pensieri quotidiani. Per conoscere i prossimi retreats, e scoprire come abbiamo trascorsi quelli passati, visita il mio profilo Instagram. IDEE CHE FIORISCONO INSIEME . Se ti occupi di yoga, meditazione, Mindfulness o naturopatia, se ti senti affine a queste discipline, se sei un Ente o un’associazione a cui piacerebbe promuovere un percorso di benessere, ti aspetto per parlarne insieme, e magari fare nascere, e crescere, qualcosa di nuovo e bello. Scrivimi

Insegnante certificata di Iyengar yoga e di Mindfulness. Lezioni di yoga di gruppo, percorsi individuali, a Bologna, a Faenza e Online. carolinagodoy.yoga@gmail.com - +39 324 747 8803 CAROLINA GODOY . #YogaMindfulness NEWS ! Seminario Yoga e Mindfulness Una mattinata di pratica, per iniziare il nuovo anno dedicando tempi lunghi alla esplorazione e all’approfondimento della consapevolezza. Scopri di più Sabato 24 gennaio 2026 CIAO ! Mi chiamo Carolina e sono insegnante certificata di Iyengar yoga e di Mindfulness. Ti accompagno nella via della consapevolezza e la trasformazione per ri-trovare il centro che lega corpo, mente e cuore. COSA POSSO FARE PER TE . Qui trovi ciò di cui mi occupo, in studio, online e in mezzo alla natura. IYENGAR YOGA . Uno spazio dove sviluppare resistenza, stabilità, equilibrio e flessibilità, a livello fisico e mentale. Un corso per chi si avvicina per la prima volta alla disciplina e per i praticanti che desiderano approfondire il metodo del maestro BKS Iyengar. Scopri di più MINDFULNESS . Un percorso per addestrare la mente e il cuore alla consapevolezza. Un’opportunità per fermarsi, per entrare in contatto con la propria interiorità e coltivare un profondo senso di stabilità e di presenza. Scopri di più PERCORSI INDIVIDUALI . Uno spazio fatto su misura di sostegno ed scoperta. Dopo un colloquio iniziale, progetteremo insieme un percorso personalizzato sulle tue esigenze e caratteristiche personali. Scopri di più ORARIO . Horario Contattami per fare una prova BLOG . contenuti, idee, scoperte Aún no hay ninguna entrada publicada en este idioma Una vez que se publiquen entradas, las verás aquí.