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Insegnante certificata di Iyengar yoga e di Mindfulness. Lezioni di yoga di gruppo, percorsi individuali, a Bologna, a Faenza e Online. carolinagodoy.yoga@gmail.com - +39 324 747 8803 CAROLINA GODOY . #YogaMindfulness NEWS ! Seminario Yoga e Mindfulness Una mattinata di pratica, per iniziare il nuovo anno dedicando tempi lunghi alla esplorazione e all’approfondimento della consapevolezza. Scopri di più Sabato 24 gennaio 2026 CIAO ! Mi chiamo Carolina e sono insegnante certificata di Iyengar yoga e di Mindfulness. Ti accompagno nella via della consapevolezza e la trasformazione per ri-trovare il centro che lega corpo, mente e cuore. COSA POSSO FARE PER TE . Qui trovi ciò di cui mi occupo, in studio, online e in mezzo alla natura. IYENGAR YOGA . Uno spazio dove sviluppare resistenza, stabilità, equilibrio e flessibilità, a livello fisico e mentale. Un corso per chi si avvicina per la prima volta alla disciplina e per i praticanti che desiderano approfondire il metodo del maestro BKS Iyengar. Scopri di più MINDFULNESS . Un percorso per addestrare la mente e il cuore alla consapevolezza. Un’opportunità per fermarsi, per entrare in contatto con la propria interiorità e coltivare un profondo senso di stabilità e di presenza. Scopri di più PERCORSI INDIVIDUALI . Uno spazio fatto su misura di sostegno ed scoperta. Dopo un colloquio iniziale, progetteremo insieme un percorso personalizzato sulle tue esigenze e caratteristiche personali. Scopri di più ORARIO . Horario Contattami per fare una prova BLOG . contenuti, idee, scoperte Aún no hay ninguna entrada publicada en este idioma Una vez que se publiquen entradas, las verás aquí.

Laureata in Psicologia all’Universidad Catolica de Chile, Mi diplomo come insegnante di Iyengar Yoga, dopo tre anni di formazione con il maestro Jose Maria Vigar.​ CAROLINA GODOY . Profesora de Yoga Iyengar y Mindfulness Psicóloga de profesión, exploradora, practicante de yoga y meditación que con el tiempo se ha convertido en maestra. Estoy aquí para compartir con ustedes la belleza de una práctica milenaria que nos toca y nos alcanza de forma natural para hacernos más felices. BIO . Siempre curiosa por la mente humana, mi camino parte de mi formación como psicoterapeuta y se transforma y evoluciona con el encuentro con el yoga y mi primer viaje a la India. Sigo estudiando y profundizando, y creo que nunca voy a parar. Hoy me dedico por completo a ofrecer cursos de Yoga método Iyengar, de meditación Mindfulness y la creación de talleres para ofrecer programas de bienestar a colectivos de mujeres inmigrantes. Guarda il mio profilo LinkedIn Escríbeme si tienes un proyecto en mente STRADA PERCORSA . 2012 psicóloga al Centro de Salud Mental de la Universidad Católica de Chile . Me especializo en traumatología. 2012 Profesora de yoga para pacientes del Hospital de Día Psiquiátrico Complejo Asistencial Sotero del Rio en Santiago , me incorporo al equipo de la Unidad de Medicina Integrativa. 2012 Enseñanza de yoga en el Centro Maqui en Santiago . 2012 Profesora de yoga en la asociación YogaBo, Italia. 2012 Colaborador de Trame de Idee en un proyecto de apoyo psicológico a inmigrantes solicitantes de asilo. 2012 Diseño e implementación del laboratorio PerCorso Yoga para mujeres inmigrantes solicitantes de asilo en colaboración con asociaciones locales y con el apoyo de LOY. 2012 Enseñanza de yoga en Faenza en Studio Ilaria Zinzani. 2019 Comienzo el Máster en Mindfulness de la Universidad de Turín. Mira mi currículum 2019 1ª Realización de la Retiro de Yoga y Mindfulness en los Bosques Casentinos con Ilaria Zinzani. PANDEMIA 2019 2019 Enseñar yoga en línea. 2020 Profesora en directo en el Centro Sharazad de Bolonia. 2020 2ª Realización del Retiro de Verano de Yoga y Mindfulness en Asís i! Sí, incluso en una pandemia. 2021 Creación de Yoga e leAltre: un espacio dedicado a la mujer junto con Ilaria Zinzani organizamos encuentros online y presenciales para conocer más sobre el ciclo menstrual. 2021 enseñar de Introducción al mindfulness online dedicado exclusivamente a la meditación. 2021 3ª Realización del Retiro de Verano de Yoga y Mindfulness en Asís i. Guarda i progetti e collaborazioni Scrivimi se hai un progetto in mente GRACIAS A TODOS LOS MAESTROS QUE CONOCÍ EN ESTE CAMINO . Máster en Mindfulness por la Universidad de Turín con una tesis sobre la integración del yoga y el mindfulness en el trabajo terapéutico con personas que han sufrido traumas. Olga Madariaga - Usha Devi - José María Vigar - Elisa Garrido - Gabriella Giubilaro - Emilia Pagani - Seth Powell - Neva Papachristou - Corrado Pensa - Paolo Testa - Luisa Lazzaroto - Gabriela Bertino.

Corso di introduzione alla Mindfulness: un corso di otto incontri per chi vuole avvicinarsi a questa pratica e scoprirne la potenzialità attraverso una metodologia esperienziale e pratica. Percorsi individuali: un percorso personalizzato e flessibile, costruito in base alle tue esigenze e costituito da incontri settimanali. CURSOS DE MINDFULNESS . Atención Consciente Psicóloga de profesión, exploradora, practicante de yoga y meditación que con el tiempo se ha convertido en maestra. CORSI DI MINDFULNESS MINDFULNESS LA VIA DELLA CONSAPEVOLEZZA . INCONTRI INDIVIDUALI . Un corso per fare esperienza e comprendere le basi di questa pratica, rivolto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi alla mindfulness e scoprirne la potenzialità. Un percorso personalizzato e flessibile, costruito in base alle tue esigenze e costituito da incontri settimanali. Scopri i prossimi corsi Prendi un appuntamento ESTE ES PARA TI SI . ADDESTRARE LA MENTE . Sappiamo, anche grazie alle neuroscienze, che il nostro cervello può cambiare la propria struttura e il proprio funzionamento. La consapevolezza è una qualità della mente-cuore che può essere coltivata e sviluppata, così come la concentrazione e la tranquillità, attraverso la pratica regolare della meditazione. VIVERE QUI E ORA . La mindfulness è una via per sintonizzarsi con il presente, la sua pratica rende possibile rallentare, mettere i piedi per terra e recuperare la capacità di meravigliarsi. Essere presente è recuperare il sentire e anche il pensare la realtà per ciò che è, liberi da quei filtri -a volte distorti- che usiamo per guardare il mondo. USCIRE DAGLI AUTOMATISMI . Coltivando uno stato di presenza e consapevolezza la mente può agire fuori dalla frenesia e dalla modalità pilota automatico con cui affrontiamo il nostro quotidiano, in questo modo la pratica ci dona quella stabilità che ci permette di vivere la realtà e rispondere alle sfide di ogni giorno senza esserne travolti. DIVENTARE AMICI DI NOI STESSI . La mindfulness promuove ed è sostenuta da un atteggiamento aperto e accogliente, la pratica ci permette di incontrare noi stessi con gentilezza e accettazione, solo in questo modo diventa possibile aprire ciò che è chiuso, equilibrare ciò che è reattivo ed esplorare ciò che è nascosto. COMO SE DESARROLLA UNA SESIÓN . La Mindfulness, o addestramento alla consapevolezza, è ormai da tempo diventata anche in Italia una tecnica facilmente accessibile e diffusa, in modo molto trasversale. Ha trovato infatti applicazione in svariati ambiti, tra cui quello clinico, formativo, professionale e sportivo -solo per citarne alcuni- perché ha dimostrato di essere uno strumento utile nella gestione dello stress. Le sue origini, però, sono antiche e lontane, e si radicano nelle tradizioni meditative e filosofiche orientali, in particolare nella pratica della meditazione Vipassana. La parola inglese Mindfulness è stata scelta per tradurre l’espressione Sati, che nel canone pali della tradizione buddista significa “ricordare la consapevolezza”. Sati è una qualità della mente, ovvero presente e sviluppabile in ogni persona, e che può essere definita come la consapevolezza che sorge dal portare l'attenzione intenzionalmente all’esperienza presente, così com'è, in modo accogliente, momento per momento. Mindfulness è anche la via per coltivare questa qualità, grazie a un percorso basato sulla pratica regolare della meditazione e altre pratiche di contemplazione. La Mindfulness è infatti al contempo obiettivo e metodologia, ricerca e cammino, entrambi tesi allo sviluppo dell’arte dell’essere presenti a se stessi e all’esperienza.